Препараты для набора мышечной массы
Набор массы: протеин и гейнеры
Любители и профессиональные атлеты, которые желают увеличить массу тела за счет мышц, активно двигаются к поставленной цели. При этом, результат нужно получить за минимальный период времени. Для того, чтобы достигнуть эффективного результата необходимо всего лишь три составляющих, а именно:
• правильный режим тренировки;
• питание;
• восстановление.
Из этого короткого списка ключевое значение имеет питание. Все спортсмены уделяют ему максимум внимания, но иногда игнорируют препараты для набора мышечной массы. К сожалению, без препаратов для набора мышечной массы, которые рекомендуем смотреть тут, достигнуть профессионального результата невозможно. Атлет должен придерживаться грамотной диеты. Именно она включает питание для набора массы, которое представлено в широком ассортименте. Потребление таких препаратов безвредно для здоровья и поэтому их применяют не только в тяжелой атлетике, но других видах спорта, например, фитнесе.
Так, протеин относится к самым основным препаратам. Без него набрать массу очень сложно, ведь изнурительные нагрузки, к которым нередко прибегают молодые спортсмены, ослабляют организм. В итоге происходит разрушение тканей, и регулярные тренировки оказываются практически бесполезными. В среднем, спортсмену, который регулярно занимается физическими упражнениями, требуется около 15 г протеина на 10 кг веса. Для изготовления протеина используется разное сырье, но наибольшую популярность среди атлетов получили именно протеиновые смеси.
Еще одним важным элементом для набора массы является гейнер, который представляет собой углеводно-белковую смесь. Благодаря этому препарату сложные биохимические процессы в мышечных тканях ускоряются, и результат проявляется в эффективном росте. Без гейнеров не построить качественную мускулатуру, особенно атлетам с сухим телосложением.
Опубликовано в рубрике: Новости.
